こんにちは、アロマ講師の谷口です

3月のオススメ精油「ユーカリ」のオススメ使用法です

◆マグカップで簡単吸入
マグカップにお湯をそそぎ、ユーカリとレモンを1滴ずつ落とし立ち上がる蒸気をゆっくり吸い込みましょう。
鼻の通りがよくなって、呼吸も気持ちもスッキリ！
※咳がでて辛い時は、この方法は避けましょう。

◆マスクで対処
マスクのガーゼの中や外にユーカリを1滴落とします。
※精油が直接肌につかないように注意しましょう。

◆ルームスプレー
50ｍｌのスプレー容器に精製水30ｍｌと無水エタノール20ｍｌ
精油：ユーカリ3滴・レモン3滴・ペパーミント2滴・ティートリー2滴を入れてよく振ってスプレーする。

投稿者　：　アロマ講師　谷口